Yo Cyntia y mi falta de voluntad.

Si alguien me conoce lo suficiente sabrá que soy la persona con menos fuerza de voluntad del mundo.

Me resulta demasiado difícil hacer algo sin ayuda, mejor dicho sin apoyo (curiosamente en el tema de estudios es todo lo contrario), no sé hacer ejercicio sola, ni alimentarme bien, soy demasiado débil. Pero algo ha cambiado, no sé cómo explicarlo y que todo ha sido por una tontería.

 El otro día viendo la tele vi un anuncio diciendo algo como que el día no es mañana, si no hoy. El anuncio trata del primer día de gimnasio de una chica y como camina orgullosa delante de toda esa gente súper fitness, creo que el anuncio es de una cadena de tiendas de deportes pero no lo recuerdo muy bien.

Por el momento no puedo decir que empiezo hoy pero si puedo decir que mañana vuelvo a practicar un deporte que realmente me impresionó, el boxeo.

Puede parecer raro pero es realmente genial, descargas todo el estrés que acumulas durante el día, es súper completo como ejercicio de cardio, ejercitas todo el cuerpo y al final tienes unos estiramientos buenísimos. Por no hablar de la gente tan buena que he conocido y el buen rollo con los entrenadores. A partir de mañana vuelvo para intentar mejorar mi vida que necesita pequeñas modificaciones últimamente.

Un fuerte abrazo, Cyntia.

Confesiones Cristina

Holaammmmm... Vengo a confesarme, me salté la dieta los 3 o 4 últimos días, el viernes estuve haciendo deporte con mi prima porque el jueves no fui al spa por dormir. Y mi prima ha hecho una entrada quejándose de mi solo porque no quedamos ¬ ¬ Cyntia, que tengo examen el jueves! Y luego tengo un acto de una asociación y eso! Estoy muy ocupada ahora mismo :( te aviso para quedar cuanto que pueda >.<

Prima mala.

Que conste en Blog que mi prima me tiene abandonada.
Un abrazo, Cyntia.

Miercoles. Cristina

¡Hola! Hoy os voy a contar lo que he comido en el día completo. Para desayunar me comí dos tostadas de pan integral con 3 lonchas de jamón york y una barrita energética de chocolate. A media mañana me bebí un zumo de piña con coco. Para comer tuve 4 salchichas y dos huevos a la plancha. A media tarde comí unos cacahuetes y para cenar me hice un sandiwch de filetes de lomo, lechuga y tomate. A nada le estoy echando sal, para que tenga sabor le echo ajo en polvo y evito la sal. Y he vuelto a aguantar una hora en el agua fría. Os dejo las fotos de como hice lo del sandwich y el resultado final. Un abrazo.

Día 3 con Cyntia

¡Hola! Mi tercer día comienza más activo que los dos anteriores, puede ser porque dormí casi 10 horas o porque mi cuerpo ya se está acostumbrando a el ejercicio.
Mi día comienza con el vaso de agua con limón caliente ( había olvidado decir que me lo tomo antes de desayunar y antes de ir a dormir), seguido del colacao aguado que ya mencioné con una tostada con soja para untar.
También se me olvidó comentar que para ir al gimnasio voy andando y está a una distancia de unos 2 Km y medio más o menos.
Hoy en el gimnasio he intentado entrar en la clase de spinning de nuevo pero INTENTO FALLIDO, mi culo no me lo permitía, y veo esa maldita silla como una silla de torturas, así que me fui a la sala de maquinas.
En la sala de maquinas hice 7 minutos en la elíptica, 10 minutos andando en la cinta y 20 minutos corriendo, de nuevo mirándome al espejo y visualizando todo aquello que quiero cambiar y por lo que estaba sufriendo.
Mientras corría me daba la luz de la calle por un ventanal que había justo encima de mi y me he dado cuenta de lo horriblemente pálida que estaba... ¡necesito tomar el sol!
Para finalizar los ejercicios en la sala de maquinas he hecho 4 series de 15 repeticiones en el remo.
Después he entrado en una clase que se llama BodyTonic que se trata de ejercicios con una barra de pesas y un step y no sé bien como definirlo, solo se que he acabado muerta (la clase la daba la misma monitora que el spinning que da una caña que no veas).
Y como recompensa al SPA con sus chorritos y sus cosas para relajarme después de la mañana intensa.
Para comer hoy tocaba pasta y eso me ha hecho realmente feliz ya que adoro la pasta. He hecho macarrones con atún al natural y tomate, y de postre un yogur.

Después como siempre me quedé dormida y me desperté a la hora de merendar que me comí dos lonchas de pavo con queso light.

Para cenar acabo de hacerme dos lomitos de cerdo a la plancha y dos lonchas de queso light.

Si no os habéis percatado me encanta el queso y lo como con todo lo que puedo y todo lo que puedo ;D

Ahora me voy a la camita que mañana espera otro día duro.

Un beso,Cyntia.

Dia 2 con Cyntia

¡Hola a todos! Esto llega con retraso pero como dicen, mejor tarde que nunca. No escribí la entrada ayer porque esta tan pero tan cansada que no podía con mi cuerpo... Y además no  merendé y lo pasé fatal que me dolía muchísimo  la cabeza, así que sobre las 10:30 ya estaba acostada.
Comenzamos con el día.
En el desayuno me bebí un batido que sabe igual que el colacao aguado, literalmente, ya que se hace con agua y como mi cuerpo me pedía algo solido me comí una barrita de muesli que me supo a gloria ya que arrastraba hambre de la noche anterior.
En el gimnasio no tuve clases pero me metí a las maquinas, me monté en la cinta y andé 15 minutos y corrí otros 15 minutos, algunos pensareis que correr 15 minutos es poco pero no os podéis imaginar lo que es para mi ya que hace mucho que no corría más de 2 minutos... El aguantar no me resultó tan difícil como yo creía ya que aguantar un ritmo constante en la cinta en sencillo y como tienes un espejo en frente el ver todo aquello que quieres cambiar te motiva más para seguir corriendo. Finalmente hice remo creo que durante 6 minutos aproximadamente y después mi premio por hacerlo todo bien, el SPA.
Para comer comí pescado a la plancha con perejil y limón que es como más me gusta (a parte del rebozado que esta prohibido) e hice el intento de comer lechuga pero eso es superior a mis fuerzas ya que mi problema con la verdura y tal es grande. De postre comí un yogur que me supo realmente a GLORIA ya que era lo único dulce que comía en dos días. 
Tengo que apuntar que el ejercicio me deja realmente K.O ya que antes de comer me quedé dormida y después de comer llegué a casa y me volví a dormir, imaginaos lo cansada que estaba.
De nuevo se me olvidó merendar y a la hora de la cena me moría de hambre y me comí como 3 especies de salchichas pequeñitas de pavo y dos lonchitas de queso light.
Finalmente no pude más y caí rendida en la cama.
Un saludo, Cyntia. 

Cenas y demás. Cristina

¡Hola! Os contaré rápidamente ya que son las 6 menos cuarto de la madrugada y a las 9 menos cuarto me levanto para ir al spa. A ver, comienzo por el principio, ayer no merendé, tuve que salir y no me dió tiempo, al volver a casa, para cenar, me hice dos filetes de lomo con unos trozos de tomate y una tostada de pan integral. Esta mañana para desayunar me he hecho dos tostadas de pan integral con una loncha de jamón york en cada una, un quesito y un vaso de zumo de piña. A media mañana me he bebido otro vaso de zumo de piña. Después he comido dos chuletas y un bol de arroz integral (de los de un minuto al microondas). A la hora de merendar no he comido nada ya que he tenido que hacer cosas y no me ha dado tiempo (otra vez) y para cenar me he comido dos filetes y unas patatas. Os dejo una foto de la cena de ayer. ¡Un abrazo!